孩子在餐桌板上要養(yǎng)成哪些好習(xí)慣呢？

1、用餐前（長者先，幼者后），家人各就各位，全家人坐定后，方可動(dòng)筷；

2、學(xué)習(xí)正確端碗、吃飯：幼兒大拇指在碗邊緣、其余四個(gè)指頭放在碗底（龍含珠，左手拿碗的姿勢；鳳點(diǎn)頭，右手拿勺筷吃飯的姿勢），并養(yǎng)成習(xí)慣；

3、用餐過程中，隨時(shí)保持桌面的整潔；

4、用餐時(shí)，細(xì)嚼慢咽，餐食在口中不說話；吃東西，喝湯不出聲；

5、不翻撿盤中食物（對飲食，勿揀擇），有些菜食使用公筷、母匙；筷子上沾有食物時(shí)不夾菜；

6、用餐過程中要安靜（食不言）；

7、單手不可同時(shí)拿兩種餐具；

8、不可揮動(dòng)餐具指人；

9、三餐定時(shí)、定量、不偏食、不暴食，珍惜食物不浪費(fèi)（食適可，勿過則）；

10、退席時(shí)要將殘?jiān)帐霸谧约旱耐雰?nèi)，坐椅放正，向同桌上告退說：“請大家慢用，我先走了”。

其實(shí)，每一個(gè)人都有一張嘴，嘴巴有兩個(gè)功能：一是吃飯，二是說話。吃飯人人都會(huì)，但說話并非是一件容易事。說得好即為溝通，交流分享，既可密切親子關(guān)系，又可提高孩子交流表達(dá)能力。

因此，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提升自己嘴巴的說話水平。首先對孩子要多說鼓勵(lì)的話，關(guān)愛的話，贊美的話，寬容的話，誠懇的話，幽默的話，智慧的話；少說，不說粗魯?shù)脑?，虛偽的話，鄙俗的話，侮辱的話，誹謗的話，愚昧的話。其次是用“愛心”說話———平等、尊重、豁達(dá)、開朗、寬厚、誠懇，多用討論式，少用命令式，了解情況，傾聽是策略，不輕易下結(jié)論，不急于批評。